Dauermüde? Verdauungs-beschwerden? Trockene Lippen? Die Milz! Ein Ausflug in die TCM

- Die Milz zeigt sich in den Lippen und ihr Ton ist HU -

Bist Du irgendwie immer erschöpft und müde? Hast Heißhunger auf Süßes und die Verdauung läuft auch irgendwie nicht optimal? Das könnte an einem Ungleichgewicht in der Milz liegen.

Vergangene Woche ging es im DEAN Kurs um das Thema Milz. In der DEAN Meditation wird zwar meditiert, doch da die Wurzeln in der chinesischen Medizin liegen, sprechen wir auch über die Sichtweisen der ursprünglichen chinesischen Medizin und gehen meist mit dem Rhythmus der Natur. Wir arbeiten zum Beispiel im Sommer mit dem Organ Herz, welches mit dem Feuer und dem Sommer verknüpft ist. Das bedeutet also, dass es leichter wird sich mit entsprechenden Elementen oder Organen zu verbinden, da sie ihre Hochzeit im Jahreszeitenzyklus haben.

Die Milz wird eigentlich nicht direkt einer Jahreszeit zugeordnet, sie steht für den Spätsommer und repräsentiert die Mitte. Die Zeit zwischen der aufsteigenden Aktivität im Frühjahr und Sommer und der Zeit der Abkühlung des Herbstes und des Rückzugs im Winter. Die Farbe gelb und der süßliche Geschmack wird der Milz zugeordnet. Ihr Glanz zeigt sich in den Lippen.

Die Milz ist sozusagen der Partner des Magens. Der Magen nimmt die Nahrung auf, verarbeitet sie und befördert sie dann an die Milz weiter und die schickt wiederum die Nahrungsessenz „die Energie“ an die anderen Organe weiter. Dieses wundervolle Organ spielt eine große Rolle für unsere Verdauung und ist auch zuständig für die Muskeln und das Blut.

Die zugehörige Emotion ist die Zukunftsangst bzw. die Sorgen

Organe haben in der chin. Medizin nicht einen rein physischen Aspekt, ihnen werden auch energetische Qualitäten zugeordnet. Die Milz ist verbunden mit dem Element Erde. Die Erde steht für Vertrauen. Das Vertrauen in Dich selbst und der Tatsache, dass alles was Dir im Leben begegnet seinen Grund hat und genau zum richtigen Zeitpunkt stattfindet. Diese Ereignisse machen uns manchmal nicht besonders happy oder führen zu Umwegen, die Du auf keinen Fall gehen wolltest, aber sie sind so wichtig, um am Ende genau das zu erreichen, was für Dich richtig ist. Manchmal sind die Pläne die wir im Kopf haben nur gesteuert vom „haben wollen“ statt von unserer Intuition, unserer inneren Weisheit, die immer weiß was uns zum nächsten Level bringt, um mehr Freiheit und Unabhängigkeit in unserem Leben zu integrieren. Ich spreche hier von allen Ebenen, ob Gesundheit, gesunde Beziehungen oder finanzielle Aspekte. Grübeln, grübeln, grübeln und sich permanent Sorgen zu machen bringt also nicht ganz viel.

Die Milz steht nicht nur für die Mitte im Jahreszeitenzyklus, sondern auch für Deine eigene Mitte. Dazu muss ich wohl nochmal einen separaten Blogpost machen, denn es würde wohl den Rahmen sprengen. Nur so viel sei gesagt: Deine Mitte zu finden und zu halten hat mit Deiner Energie zu tun. Je mehr Energie Du hast, umso leichter wird es Dir fallen mit allem was Dir so im Leben entgegenspringt umzugehen - damit zu "spielen". Eigentlich ist es wie kochen.. zu viel Salz? Was tust Du dann um Dein Gericht zu retten? Genauso verhält es sich mit allem anderen im Leben - ausgleichen ist angesagt.

Die Milz in Ungleichgewicht

Ist die Energie der Milz im Ungleichgewicht und kann nicht mehr frei fließen führt das zu folgenden Beschwerden:

- das berühmte Mittagstief nach dem Essen

- permanente Müdigkeit und Erschöpfung

- Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Durchfall

- Mangelerscheinungen

- Gewichtsab- oder zunahme

- das Gefühl für „zu viel“ oder „zu wenig“ essen schwindet dahin

- zu viele Süßigkeiten

- trockene oder geschwollene Lippen 

- Muskelkrämpfe

- Nasenbluten

- Schmierblutungen

- Blutmangel

- Zukunftssorgen, Grübelei

Wie Du Deine Milzenergie stärken kannst

Kommt Dir das ein´oder andere bekannt vor? Das Gute ist, dass es immer eine Lösung gibt. Bewegung ist eine großartige Sache, um die Milzenergie wieder zu erhöhen. Ganz gleich welche Sportart, Hauptsache Du hast Spaß dabei!

Genauso wichtig sind die Lebensmittel, die Du zu Dir nimmst. Je mehr ein Lebensmittel verarbeitet wurde, desto schwieriger wird es für den Körper den „Lebensmittelcode“ zu knacken. Das führt zur Ansammlung von Schlackenstoffen und einer Minivergiftung des Organismus. Alles hängt miteinander zusammen. Kann die Energie in einem Organ nicht mehr frei fließen, wird auch das nächste Organ mit zu wenig Energie versorgt, um richtig zu funktionieren. So entsteht ein Kreislauf, der von einem Symptom zum nächsten führt. Nicht gut. 

Also, frische und saisonale Produkte sind perfekt, denn die Natur ist so unfassbar intelligent und lässt immer genau die Lebensmittel aufpoppen, die dem Körper und Geist in der jeweiligen Jahreszeit gut tun. Verrückt oder? Hülsenfrüchte, Reis, Hirse und andere gekochte Getreide, gekochtes Gemüse, Datteln und Honig sind auch empfehlenswert, da sie die Milz wärmen und überschüssige Feuchtigkeit  aus dem Körper schleusen, die z.B. enthalten sind in Milchprodukten, Brot und Zucker. Also ist ein warmes Frühstück am Morgen empfehlenswerter als das berühmte Käsebrot.

Natürlich ist energetische Arbeit perfekt um wieder Harmonie in  der Milz herzustellen, damit meine ich alternative Heilmethoden oder ganz simpel die Meditation, da sie ein so wichtiges Werkzeug ist, um Dich wieder mehr mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden. Ist die Verbindung da, kommt auch das Vertrauen und der Rest von ganz alleine. 

Ich hoffe, Du konntest das eine oder andere für Dich mitnehmen und startest noch heute damit nur eine mini mini kleine Sache in Deinem Leben zu verändern! Denn nur die kleinen Steps helfen Dir dabei auf Dauer etwas in Deinem Leben zu verändern.

Auf die Liebe und die Magie!

Du hast alles was Du brauchst bereits in Dir! Die Natur macht es vor!

Gülşen